Willkommen bei SamSari Yoga & Coaching. Mein Name ist Sarah Terzenbach und ich biete Yoga und Coaching in und rund um Rosenheim an. Egal was Dich gerade bewegt, bei mir findest Du Lösungen für mehr Entspannung, Freude und den Weg zu Deinem persönlichen Glück. Ich bin überzeugt, dass ein reguliertes Nervensystem der Schlüssel zu mehr Glück und Lebensfreude ist.
SamSari Yoga & Coaching
Finde das Glück in Dir
Dein Weg zum Glück
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Yoga
Finde deinen Flow – auf der Matte und im Leben. Mein Yoga-Angebot verbindet fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, sodass du körperlich und mental in Balance kommst. Egal, ob du loslassen, Kraft tanken oder einfach nur eine kleine Auszeit vom Alltag genießen möchtest – hier findest du deinen Raum.
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Coaching
Manchmal sind es unbewusste Muster, die uns blockieren. Im systemischen Coaching unterstütze ich dich dabei, Klarheit zu gewinnen, innere Ressourcen zu aktivieren und neue Perspektiven zu entwickeln. Ob es um persönliche Themen, berufliche Herausforderungen oder deine innere Balance geht – ich begleite dich auf deinem Weg.
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Energiearbeit
Kommt in Kürze
Wie ein reguliertes Nervensystem Dein Leben verändert
Es gibt Momente, da fühlt sich alles zu viel an. Du willst loslassen – aber dein System hält fest.
Ein dysreguliertes Nervensystem kann der Grund sein, warum Entspannung, Klarheit oder Veränderung schwerfallen.
Erst wenn dein Nervensystem sich sicher fühlt, öffnet sich ein Raum für echte Veränderung:
✔ Du schläfst erholsamer und wachst klarer auf
✔ Du kannst Grenzen setzen, ohne Schuldgefühle
✔ Du spürst deinen Körper wieder und erkennst seine Signale
Yoga, bewusste Bewegung und systemisches Coaching helfen dir, in diese Regulation zurückzufinden – Schritt für Schritt, im eigenen Rhythmus. Damit du dich entspannen kannst – auch wenn das Leben gerade laut ist.
“Die Kunst des Lebens besteht darin, der Stimme deines Herzens zu lauschen & dann den Mut zu haben, ihr zu folgen”
Meine Angebote
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Gruppenkurse
Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, meine Gruppenstunden sind für alle Level geeignet. Wir fließen gemeinsam durch abwechslungsreiche und kreative Flows, die verschiedene Formate bieten, damit jeder sein optimales Yogaerlebnis findet.
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Events, Workshops und Retreats
Du möchtest deine Yogapraxis vertiefen? Dann schau mal bei meinen Events und Workshops vorbei und lerne mehr über Yoga auch außerhalb der Asanas. Entdecke auch meine Yoga-Retreats und gönn dir deine Auszeit vom Alltag!
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Einzelstunde
Du möchtest ein individuelles Training ganz nach deinen Wünschen und Bedürfnissen? Ich stelle ein Konzept für dich zusammen! Möchtet du eine private Stunde für deinen JGA oder Mädelsabend? Auch das ist kein Problem!
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